?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

пятница

Вот моя идеальная пятница. Уйти с работы до 18!!! Ок, 17.58, но все же.
Полтора часа с Кейлой - на фото.
Найти на кухне myj и его греческого друга после игры в сквош делающих свежайшие суфляки (kayla approved). Вот тебе Jena бокал muga (not kayla approved) - или в душ, ужин будет готов через 20 минут. Правильно говорят - "главное удачно выйти замуж."

Я к чему - все думаю про Кейлу написать пост тк вопросов в комментариях много и я про Кейлу могу часами - что вам интересно? Питание, тренировки, lifestyle?

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
za_scenoj
Feb. 6th, 2015 11:41 pm (UTC)
Самое интересное ты, Ника, уже и описала, житейское. Хороших выходных!

ЗЫ я была на работе задолго до 7, ушла около 15 часов физически, потому что надо было сконцентрироваться и были телко, а фвктически закончилось задолго после 22. Кто как измеряет рабочие часы.... я не знаю уже даже. Но и не считаю. В прошлое воскресенье была одна сплошная работа, но она спасла неделю. и пр Я это сейчас - оглядкой. Настоящая свобода - не считать время, а что делал и как распределил свой график, не так ли? ;)

Edited at 2015-02-06 11:47 pm (UTC)
woodys
Feb. 7th, 2015 12:27 am (UTC)
lifestyle.особенно как это все можно сочетать когда у людей полноценная карьера с частыми командировками и семья.
Еще один момент напрягает в этом kayla-movement, кажется что вот она пропагандирует эту интенсивную короткую программу, которая конечно работает, но это не sustainable in the long term. интересны мысли тех кто это пробовал, я теоретик.
usa2012
Feb. 7th, 2015 01:04 am (UTC)
Питание, тренировки.
conacidacierta
Feb. 7th, 2015 01:53 am (UTC)

С чего и как начать интересно. Как потом добавлять и менять нагрузки.

(Deleted comment)
emamster
Feb. 7th, 2015 06:37 am (UTC)
Полтора часа с кайлой - это три тренировки подряд??)
seumka
Feb. 7th, 2015 07:03 am (UTC)
хотелось бы узнать про питание, то что она советует. Я брала только гид по тренировкам, понимаю, что придерживаться ее гида будет очень сложно, так как он как я понимаю основан на множестве фруктов и овощей свежих, а в России зимой сложновато с этим :( Но все же хочется узнать ее основные идеи по питанию :)
valyasha
Feb. 7th, 2015 07:49 am (UTC)
Мне интересно, что нужно для занятий (степ-платформа, гантели?). И про питание. Ты вывешивала картинку с примерным "меню": 2 фрукта, 2,5порции молочных продуктов, тд.это все в один день нужно съедать? Независимо от комплекции?
polunnchik
Feb. 7th, 2015 10:34 am (UTC)

Написать))

e1ga
Feb. 8th, 2015 10:01 am (UTC)
Что ты ешь на работе? С собой носишь или просто находишь покупное, что подходит под Кайлу?
iskanderoffna
Feb. 8th, 2015 07:16 pm (UTC)
Написать. Про питание интересно, а то я пожадничала и у меня только тренировки :)
sawenka
Feb. 9th, 2015 05:53 pm (UTC)
про питание и распорядок дня)
serendipit_y
Feb. 9th, 2015 07:19 pm (UTC)
Мне интересно про твое внутренние самочувствие и ощущение гармонии.
я нахожусь постоянно в поиске этого баланса - работа/свободное время на себя/свободное время на время с любимым/время инвестируемое в свое будущее/время для близких/время для уюта в доме и организации свободного времени

Может я где-то пропустила - ты собираешься достигнуть результатов как challenge yourself или придерживаться этой системы длительное время?

мне бы было легче, если бы у той же Кайлы был какой-то баланс в жизни, и она не все время постила фото в топиках и собачек, а и выкладывала фотки из реальной жизни, командировок, вечеринок,детей.. иначе мне ее аккаунт похож больше на что-то коммерческое.


ведь если посчитать то небольшое количество свободного времени в неделю и распределить по всем основным приоритетам ( у каждого свои, но 25-45 - это самое активное время для во всех сферах жизни, как ни крути) - то очень сложно аргументировать почему важнее поход в спортзал в пятницу, а не роудтрип/свидание/ вечеринка дома/сеанс массажа и тд.
ведь мы живем не ради кубиков, а ради какого-то условного счастья, особенно если ты живешь не один.

в 20 лет легче себя смотивировать - от этого зависит многое в будущем, но когда ты любима и есть другие сферы,в которых тоже неплохо было бы впахнуть, то сложно придерживаться именно этой системы и проще мотивироваться гибкими, пластичными и женственными преподовательницами йоги/тантры, которые может быть не бикини боди, но благодаря внутренней гармонии не менее счастливы и интересны)

что ты думаешь?


( 13 comments — Leave a comment )

Profile

vinatge
bleu_claire
bleu_claire

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com