bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

The main battle is with yourself. Fitness и карьерное.

Вчера в 11 утра радостно с Р. была в зале. Р. напугал моего милейшего тренера щетиной и какими-то нечеловеческими подтягиваниями.... Я же во второй раз, уже к концу тренировки (прогресс!) побледнела и тренер побежал за Powerrade утроив мне допрос, что я ела. Тренировка была более, чем интенсивная -к концу часа я с трудом дошла до своей второй половине банана (для сахара).

Смысл в том, что сегодня с утра у меня были все причины не идти на запланированную с самой собой пробежку. Моя планка (собой же поставленная) - 5км за полчаса. До пробега осталось 6 недель.

Понятное дело, можно было себя "освободить" - воскресенье, других планов хватает, вчера была мини-вечеринка -день рождения, в четверг пробежала 4.5км за 27 мин, в субботу отлично потренировалась, тренер сказал "следить за собой" и не перенапрягаться, за шесть недель "еще успеется", стресс из-за ситуации на работе в своем пике... В общем, сидеть бы дома и смотреть фильмы. Р., и тот, в зал не пошел. Тем более - никто ничего не знает, никто ничего на скажет.

Пришла в зал с второй половиной бутылки powerade... Встала на дорожку. опять же - для спортсменов отличников - для меня 5км за полчаса - это сложно, я не бегун ни разу и не такой уж большой фанат бега.

Первый два км прошли ничего, к концу третьего хотелось только одного - "остановить машину". Все объективные причины (см.абзац выше) вертелись в голове. Так и прошли последние два километра - хотелось только одного -остановиться. Покалывало то в одном боку, то в другом, закладывало уши и призрак обморока (это мое любимое) бежал рядом.

Решила, что перед обмороком я обычно знаю за 30 секунд, так что остановиться сумею, в боках колоть перестает всегда как только заветная кнопка STOP нажата, а вот осознание того, что я остановилась меня не покинет весь день. Не знаю как, но добежала. Первые тридцать секунд после не помнила ,что к чему - потом поняла, что СДЕЛАЛА ЭТО и растянулась в огромной улыбке самой себе. Через пять минут отлично тянулась и бок не болел и в обморок не хотелось.

Именно за это я люблю бег на дальние дистанции (опять же не смейтесь, для меня 10км это дистанция на такой скорости). Он помогает тебе очень хорошо понять, что твой главный соперник - это ты сам. Ты ставишь себе границы, ты ставишь себе лимиты, ты придумываешь себе причины и предлоги. Ты решаешь - сможешь или нет. Ты и только ты. Это относится к бегу, карьере, личной жизни и жизненной позиции. Либо ты скажешь себе "я могу" когда никто не видит и все говорят "что и так хорошо", либо решишь, что и "так сойдет".

Tags: fitness
Subscribe

  • ОРЗ зе зе

    Вторую неделю жизнь не очень чтобы пошла. То есть все хорошо, но мелочи портят боевой настрой а лето и молодость уходит. Началось с прошлой…

  • Goodbye

    “Never say goodbye because goodbye means going away and going away means forgetting.” ― J.M. Barrie, Peter Pan Вообще то у меня есть…

  • Наблюдения не о чем

    А на забытом тобою отрезке мне все было ново и все интересно... Помню когда я только приехала в Лондон мне так нравилось встречаться после работы с…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

  • ОРЗ зе зе

    Вторую неделю жизнь не очень чтобы пошла. То есть все хорошо, но мелочи портят боевой настрой а лето и молодость уходит. Началось с прошлой…

  • Goodbye

    “Never say goodbye because goodbye means going away and going away means forgetting.” ― J.M. Barrie, Peter Pan Вообще то у меня есть…

  • Наблюдения не о чем

    А на забытом тобою отрезке мне все было ново и все интересно... Помню когда я только приехала в Лондон мне так нравилось встречаться после работы с…