bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

Category:
  • Mood:

Про наездника и слона

Единтвенное, что я вынесла вчера из курса однозначно стоило потраченного времени. Метафора о слоне и назезднике.
Слон - это наши эмоции и чувства. Слон огромный, большой и подвержен минутным влияниям - страх, ненависть, желание, обида и тд
Наездник - это наше сознание, наш разум, наше рациональное начало. Наездник гораздо меньше слона и не так силен, но может им управлять и направлять слона в нужное русло. Наездник может уберечь слона от внезапных действий.

Смысл метафоры в том, чтобы понимать, когда твоими действиями управляет слон, а когда наездник. А главное, когда понимаешь, что что-то может "перевозбудить слона" - алкоголь, сильная обида, тяжелый день и тд, нужно сразу подумать о назеднике - "что бы сделал он?". Управляют ли твоими намечающимися действиями эмоции или здравый смысл?

Примеры "преобладания слона" - звонки бывшим поздней ночью субботы, отмена пробежки тк "устал", ссора с мужем тк "достали на работе", спонтанные покупки дорогой одежды, которую некуда одеть. В такие минуты стоит включить наездника
-нужно ли мне что то сказать бывшему или мне просто одиноко после трех мартини?
-много ли я сделал физически сегодня что так "устал" или просто лень выходить на холодную улицу на пробежку?
-на самом ли деле что-то не так сделал муж или днем достал босс, а ему было не высказать и обида осталась?

Понятно, что мы не роботы и эмоции не убить и не нужно, но иногда сам факт осознания того, что тобой руководят эмоции, а не размум, уже может помочь. Мне помог, по крайней мере сегодня, хотя я обычно очень скептически отношусь к таким моделям.

Больше - здесь в том числе про третюю составляющую уравнения - путь, дорогу. Мини добавление о том, что слона проще контролировать когда правильно выбрана дорога.

Tags: l'art de vivre
Subscribe

  • Не-духовная пища.

    Месяц назад мы решили попробовать кардинально аутсорсить не только приготовление пищи, но и волнения по поводу калорий,макрос и полезных перекусов.…

  • Буенос Айрес. Продолжение.

    На второй день в БА у нас был запланирован тур по городу. Пару лет назад я пришла к выводу, что в в новом городе нужен гид - "потеряться в…

  • The Bunyadi - "голый" ресторан в Лондоне

    Весной в сошиал и традиционных медиа стали появляться статьи о том, что в Лондоне откроется The Bunyadi - pop up (временный) "голый ресторан" - то…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments