bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

Categories:

Вопрос бегунам и бегуньям и опять же про эго

Ощущения после полумарафона отличные от тех после 15км в моем случае. После 15 км на следующий день приятно потягивали мышцы в ногах и не более того.
После полумарафона вчера весь вечер было очень холодно, а сегодня коленья ну совсем не хотят спускаться по лестнице и подниматься тоже не очень хотят. При ходьбе не болят, но тоже на прогулку я бы сейчас не отправилась долгую.
В общем, думаю я думы. Оптимистичный вариант – эго в очередной раз меня подвело и не нужно было сразу прыгать в полумарафон, поторопилась, колени и тело еще не в той форме. Пессиместичный вариант – поторопилась я подписываться на марафон и мои колени не предусмотрены для тренировок под оный и сами 42км.
Буду смотреть на самочувствие на этой неделе, больше внимание уделять теоритической подготовке и не расстраиваться. Есть среди нас марафонцы, бегуны и бегуньи – как у вас колени реагируют на пробежки длинее 20км? И какие ощущения на день после марафона? Я конечно взяла выходной, но сейчас прямо боюсь, что ступеньки меня потом неделю будут пугать.
Вчера шутила с Раулем о том, что у первого марафонца ни Nike app не было, ни одежды специальной от ветра и дождя как у нас. Потом вспомнила ,что первый марафонец добежал и собственно умер.
P.s. закончу на позитивной ноте - поясница после такого шока совсем забыла, что она существует и вроде бы как была нездорова в феврале.

Tags: fitness, london marathon
Subscribe

  • Десять процентов

    Я до BCG себе «запрещала» смотреть сериалы кроме каких то избранных тк мне кажется это эпидемия бессмысленного убивания времени 21 века на уровне…

  • 2019 в книгах

    В 2019 прочитала 21 книгу каким-то образом. Большей частью прослушала, а не прочитала. Из них 10 были про роды, первый год жизни малышей и…

  • Что смотреть

    Я недавно жаловалась на недостаток хороших фильмов поэтому решила поделиться двумя находками. Первый фильм - британская картина 2018 - The…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 33 comments

  • Десять процентов

    Я до BCG себе «запрещала» смотреть сериалы кроме каких то избранных тк мне кажется это эпидемия бессмысленного убивания времени 21 века на уровне…

  • 2019 в книгах

    В 2019 прочитала 21 книгу каким-то образом. Большей частью прослушала, а не прочитала. Из них 10 были про роды, первый год жизни малышей и…

  • Что смотреть

    Я недавно жаловалась на недостаток хороших фильмов поэтому решила поделиться двумя находками. Первый фильм - британская картина 2018 - The…