bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

Categories:

Вопрос бегунам и бегуньям и опять же про эго

Ощущения после полумарафона отличные от тех после 15км в моем случае. После 15 км на следующий день приятно потягивали мышцы в ногах и не более того.
После полумарафона вчера весь вечер было очень холодно, а сегодня коленья ну совсем не хотят спускаться по лестнице и подниматься тоже не очень хотят. При ходьбе не болят, но тоже на прогулку я бы сейчас не отправилась долгую.
В общем, думаю я думы. Оптимистичный вариант – эго в очередной раз меня подвело и не нужно было сразу прыгать в полумарафон, поторопилась, колени и тело еще не в той форме. Пессиместичный вариант – поторопилась я подписываться на марафон и мои колени не предусмотрены для тренировок под оный и сами 42км.
Буду смотреть на самочувствие на этой неделе, больше внимание уделять теоритической подготовке и не расстраиваться. Есть среди нас марафонцы, бегуны и бегуньи – как у вас колени реагируют на пробежки длинее 20км? И какие ощущения на день после марафона? Я конечно взяла выходной, но сейчас прямо боюсь, что ступеньки меня потом неделю будут пугать.
Вчера шутила с Раулем о том, что у первого марафонца ни Nike app не было, ни одежды специальной от ветра и дождя как у нас. Потом вспомнила ,что первый марафонец добежал и собственно умер.
P.s. закончу на позитивной ноте - поясница после такого шока совсем забыла, что она существует и вроде бы как была нездорова в феврале.

Tags: fitness, london marathon
Subscribe

  • Опять девочкам. Опять про красоту. Uspaah.

    Ботокс вызвал гораздо более бурную реакцию чем любые мои попытки написать что-то о карьере-работе – ну что это о нас с вами говорит? J В любом…

  • London Ladies

    Совсем забыла - спасибо всем, кто пришел в субботу на ланч London ladies. Мне очень понравилось и было приятно видеть хорошо знакомые и новые лица.…

  • London Ladies

    Давно мы что-то не собирались ведь, да? В общем, по нашим меркам short notice, но Марина emamster в Лондоне 28 февраля (субботу) без…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 33 comments

  • Опять девочкам. Опять про красоту. Uspaah.

    Ботокс вызвал гораздо более бурную реакцию чем любые мои попытки написать что-то о карьере-работе – ну что это о нас с вами говорит? J В любом…

  • London Ladies

    Совсем забыла - спасибо всем, кто пришел в субботу на ланч London ladies. Мне очень понравилось и было приятно видеть хорошо знакомые и новые лица.…

  • London Ladies

    Давно мы что-то не собирались ведь, да? В общем, по нашим меркам short notice, но Марина emamster в Лондоне 28 февраля (субботу) без…