bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

Category:

Чему меня научил марафон

If you want to win something, run 100 meters. If you want to experience something, run a marathon.


  1. Меня окружают очень отзывчивые люди и иногда all you have to do is ask. Я никогда не думала, что смогу собрать £1750 за несколько месяцев. И никогда не думала, что те, кого я лично не знала и никогда даже не перекинулась словом или комментарием онлайн меня поддержут. Просто так, не за что.  Просто потому, что я попросила.Наверное самое большое открытие последних пяти месяцев.

  2. Иногда нужно просто чего хотеть, на что-то решиться и не взвешивать все «за» и «против». Я подписалась на марафон в ноябре ,когда моя самая длинная пробежка была 10км и когда я бегала раз в две недели. Подписалась не раздумывая, неподумав про предстоящий поиск работы и зиму, и ни разу не пожалела.

  3. Вечная в очередной раз подтвержденная истина – за любым glory moment будь то пересечение финишной прямой или твое фото на фейсбуке с медалью стоят часы и дни тяжелой работы – пробежки после работы в дождь и холод, отмененные встречи и ужины, отсутсвие свободного времени, неприятные разговоры с физиотерапевтом и еще более неприятные растяжки на foam roller, обнимание с туалетом после неудачной пробежки и обиженные друзья.

  4. Использовать свою линейку. Все мои друзья пробежили марафон быстрее меня. Мой сосед аж на два часа. Как и в жизни всегда будут те ,кто тоньше, выше, богаче, успешнее, удачливее. Нужно помнить, что сравнивать нужно с собой и с тем, где ты была вчера, год назад, пять лет назад.

  5. Правила писали не для дураков и ты не особенный. Когда я читала, что нужно увеличивать расстояния не больше 10% в неделю и обязательно разогреваться до и растягиваться после я конечно думала, что я молодая и здоровая, мне конечно можно правила обойти чуть-чуть. В итоге получила травму коленей и визит к физиотерапевту.

  6. С другой стороны скучная и тщательная работа и чуть-чуть удачи могут принести замечательные результаты. Два месяца растяжек, медленного увеличения  расстояний и специальных упражнений произвели чудо – 42 километра и ни намека на боль в коленях. Через два дня скакала по лестнице как козлик.

  7. Наше тело способно на удивительные вещи если отключить маленький голос с голове который говорит «Ты сошла с ума?». Моя самая длинная пробежка до марафона была 26 км, после которой я еле шла, замерзла и была без сил. Я старалась не думать, как через три недели я смогу это повторить и добавить еще 16 км сверху. Смогла и чувствовала себя замечательно.

  8. Ну и наконец ты никогда не знаешь, что будет с тобой через несколько лет и куда ты себя приведешь. Мне недавно скинули ссылку на мою запись ровно двух лет назад – тогда я после трех месяцев подготовки смогла пробежать 7км и собрать £170 на благотворительность и была вне себя от счастья. Аж 7 км и аж £170 на благотворительность. Всего два года назад.

Tags: london marathon
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments