bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

Categories:

Маленькие позоры ради Кейлы

Сегодня был день маленьких позоров (embarrassment) ради Кейлы.
С утра двухчасовая встреча где обещали горячие круассаны и кофе. Все приходят и сразу к углу, где вкусно пахнут свежие круассаны. Никуша гордо приходит с пластиковым стаканчиком малины- коллеги угорали с аккуратного стаканчика.
На ланч я обычно покупаю салат Birley - ты выбираешь что тебе хочется, салат делают при тебе. Обычно базы (в моем случае кус-куса) полагается четыре большие ложки - я всегда беру только две, постоянные девочки уже ко мне привыкли и не переспрашивают. Сегодня была новенькая которая радостно потянулись за третьей ложкой. Никуша на всю очередь - "only two!!!" Два мужика сзади начали обсуждать гликемический индекс кус-куса (не низкий, я знаю).
Но самое веселое было в зале вечером - я вся такая радостная стою в спортивном бра и вне себя от радости хочу попробовать Кайлин HIIT (интервальный бег) первый раз когда понимаю, что забыла шорты дома. А я в платье - не в колготках же бежать. А я так ждала, так ждала. Отловила своего тренера в углу раздевалки и бесстыдно попросила у нее штаны - благо у нее были чистые леггинсы и благо они на меня удачно подошли по размеру. Про то, что девочки на ресепшене постоянно дают свои резинки для волос и мелочь чтобы купить воду в машине молчу.
Вот так.

HIIT меня как то расстроил. Система бежишь 30 секунд на скорости 12-17км/час, 30 секунд отдыхаешь (прыгаешь на края дорожки )- и так 10-15 минут. Первые десять минут набирала скорость с 11 до 14 км/час - тк прыгать на движущуюся дорожку страшно, последние 15 минут "бежала" на 15 км/час - не могу сказать, что шибко устала или вспотела. Максимальный пульс 179, средний 150. Ну посмотрим - у меня большие надежды на HIIT тк это доказанный ultimate fat burner и должен "дожать" то, что не убрала диета и LISS. К тому же 15 минут это ж красота - гораздо веселее чем 40 минут LISS, да и веселее прыгать каждые 30 секунд - туда, сюда, туда, сюда...

Tags: body, kaylaitsines, la vie quotidienne
Subscribe

  • Такой разный Лондон.

    Зарисовки из жизни Лондона. Прихожу сегодня на теннисный корт в одном из главных королевских парков. Одна из тренеров в негодовании - ей вчера…

  • Books and “blog at your peril”

    Последние два месяца я в основном читаю Неаполитанские Новеллы (сейчас на четвёртой, последней книге) Елены Ферранте. Когда закончу последний…

  • Такой разный Лондон

    Большинство живущих в ЮК больше пары лет отлично понимают, что есть Лондон с его космополитизмом, динамикой и неадекватными ценами на жилье, а есть…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments

  • Такой разный Лондон.

    Зарисовки из жизни Лондона. Прихожу сегодня на теннисный корт в одном из главных королевских парков. Одна из тренеров в негодовании - ей вчера…

  • Books and “blog at your peril”

    Последние два месяца я в основном читаю Неаполитанские Новеллы (сейчас на четвёртой, последней книге) Елены Ферранте. Когда закончу последний…

  • Такой разный Лондон

    Большинство живущих в ЮК больше пары лет отлично понимают, что есть Лондон с его космополитизмом, динамикой и неадекватными ценами на жилье, а есть…