bleu_claire (bleu_claire) wrote,
bleu_claire
bleu_claire

Category:

Не-духовная пища.

Месяц назад мы решили попробовать кардинально аутсорсить не только приготовление пищи, но и волнения по поводу калорий,макрос и полезных перекусов.

Мы подписались на Fresh Fitness Food (FFF). FFF – одна из самых «старинных» компаний в Лондоне которая занимается ежедневной доставкой здоворой, уже приготовленной еды. Система работает примерно так – ты заходишь на сайт (или звонишь консультанту) и выбираешь один из нескольких существующих программ в зависимости от ваших целей (fat loss, wellness, muscle gain, competition prep, vegetarian etc.). После того, как программа выбрана, сайт (или консультант) и узнает ваш вес, рост и уровень автивности и рекомендует вам БЖУ макрос, которые можно (значительно) подкорректировать. После этого вы выбираете количество приемом пищи в день и тип перекусов (сладкие, соленые, протеин шейки и тд), а также указываете ваши аллергии и те продукты, которые вы не любите (в моем случае семена чиа).

После этого каждый день с понедельника по пятницу темной ночью к вам на порог (или консьержу в нашем случае) привозят сумку-холодильник c вашим завтраком-обедом-перекусом и ужином в пластиковых коробках. В нашем случае это также начало пары недель почти ежедневной переписки с вашим client success manager где вы жалуетесь им, какие соусы вы любите, какие нет, что курица была слишком сухой и что рис вы больше не хотите на завтрак.На выходных доставки обычно нет, но можно запросить больше еды в пятницу. Все блюда хранятся в холодильнике до трех дней, поэтому если вы «пропустили» ужин в четверг тк пошли в ресторан, то этот ужин можно сьесть на обед в субботу.

Раулька и я на этой системе больше месяца и мы очень довольны. Судить о том, насколько эта система сделает Instagram body я пока по себе не могу, тк перерывы на неделю в Грецию, выходные в Франции и тд существенно влияют на размер талии. В случае с Раулькой, несмотря на перерывы, прогресс очевиден – и в плане роста мышц и в плане сжигания жиров.

Для меня главных плюсов два. Первый – это гарантированные 1400 калорий с сбалансированным БЖУ (обычно я поглощаю 1600-1700, но летом решила уменьшить так как одежды меньше, а соблазнов по вечерам и выходным в виде розе на террасе больше). Второй – свободное время и headspace, которое организуется от отсутсвия необходимости готовить и что-то покупать в магазине или заказывать онлайн.Помимо этого есть другие приятности – еда более разнообразная, осознание того, что 1500 «чистых» калорий это совсем не то, что 1500 калорий в обычной еде (1500 чистых калорий это ОЧЕНЬ много курогруди и белой рыбы). Кроме того, на полдник каждый раз разные приятности (на фото). Ну и наконец тот факт, что ты практически перестаешь посещать супермаркеты означает, отсутствие спонтанных покупок – что ведет к экономии и не-выбрасыванию еды (бросьте в меня камень, кто хоть раз не выбрасывал из холодильника пол-кило овощей, которые там погибли).

Минусы. Главный минус это стоимость. В среднем один день выходит около £20-26, что почти в два раза выше чем закупка курогрудок и их самостоятельное приготовление. Второй минус – это когда чего –то очень хочется с утра, а в сумке принесли совсем другое. Мне иногда очень хочется арахисовое масло на хавтрак, а в сумку омлет. Или наоборот. Для меня это не большая проблема тк я не люблю готовить и гурманничаю я только по выходным да в отпуске – но кому-то наверное это будет мешать.

Tags: body, haute cuisine
Subscribe

  • Invisalign. Как это было. И что стало.

    Еду на свой последний приём для создания голливудской улыбки. Началось все полтора года назад. Расскажу здесь тк исходя из личных разговоров тема…

  • Правда про до-беременный вес.

    Мне тут весы подсказали, что я вернулась в свои добеременные «зимние» 57кг. «Летние» добеременные у меня были 55.5 если что. Прошло 6.5 месяцев.…

  • Bikini body - jumping on the last train 🚂

    Продолжаю копировать из Телеграма. https://t.me/kgblondon Быть можно дельным человеком и думать о том, что летний сезон почти настал. В моем случае…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • Invisalign. Как это было. И что стало.

    Еду на свой последний приём для создания голливудской улыбки. Началось все полтора года назад. Расскажу здесь тк исходя из личных разговоров тема…

  • Правда про до-беременный вес.

    Мне тут весы подсказали, что я вернулась в свои добеременные «зимние» 57кг. «Летние» добеременные у меня были 55.5 если что. Прошло 6.5 месяцев.…

  • Bikini body - jumping on the last train 🚂

    Продолжаю копировать из Телеграма. https://t.me/kgblondon Быть можно дельным человеком и думать о том, что летний сезон почти настал. В моем случае…