Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

vinatge

Консультации

Ребята,
В сентябре я начинаю в Boston Consulting Group, и тк с БТ я закончила работать в мае у меня сейчас появилось больше свободного времени которое хочется потратить с пользой для себя и окружающих. Поэтому я хотела бы увеличить количество карьерных консультаций, которые я даю. Детали здесь. Емейл "для справок" hello@kgbinlondon.com

Если вас смущает цена, то напишите в личку - что нибудь придумаем, тем более такое время сейчас.

Отзывы последних "клиентов" ниже.

Очень благодарна Веронике за консультацию!
У меня был очень тяжелый и запутанный этап в карьере, и я не знала что делать дальше, как можно изменить ситуацию
Вероника мне очень помогла соориентироваться, предложила несколько вариантов дальнейшего развития. В итоге эта консультация сэкономила мне много времени, которое я бы потратила на пробы и ошибки, а также прибавила оптимизма и уверенности в себе.
Огромное спасибо!
Александра


Veronika has been a fantastic mentor to me over the past few months. She has given constructive feedback and helped me understand how I can get the best out of managing a project. I’d recommend that Veronika continues mentoring people, sharing her skills and knowledge to help individuals learn and grow.
Louise
vinatge

Как любовь к спорту победила ипохондрию

Я жуткий ипохондрик - два-три раза в год у меня случается man flu, то биль легкая простуда, которую я раздуваю в огромного слона и не даю жить окружающим, которые, как мне кажется, недостаточно серьезно воспринимают свои обязанности "помочь больному". На работу я, как правило, эти пару дней не хожу, или хожу исключительно пожаловаться на свою беспросветную жизнь и температуру 37.1. В нынешней компании, правда, обьем работы этого не позволил и я осенью отходила свои четыре дня с клинексом и к своему удивлению обнаружила, что "почти-пневмония" точно так же ушла к концу недели несмотря на отсутсвие постельного режима и двух сезонов Criminal Minds.
В этот раз вопрос встал куда острее - если на работе все тихо, то мой спортивный график расписан на неделю вперед. Целый день вчера желание "ныть дома" боролось во мне с желанием пойти в зал после работы. Изучив десять статей по поводу занятий при простуде (заниматься рекомендуют когда симптомы "выше шеи") я решила, что 45 минутам кардио быть. Сегодня же с утра, собрав ипохондрию в кулак и предварительно рассказав о своем "геройстве" всем жителям нашего дома (=3) я отправилась на PT session в зал перед работой (клинекс на виду понятное дело). Нужно сказать, что после часа занятия чувствую себя в несколько раз более энергично и позитивнее - работается продуктивно и даже хочется идти на xmas party.

В общем, заявляю всем, что заниматься в зале при легкой простуде есть хорошо. При условии конечно что у вас нет температуры и вы не распространяете микробы вокруг себя.

На работе обьявили "большой и ужасный проект" на следующий год - в общем, до июня прощай зал два раз в день, привет вечера с коллегами в war room.



vinatge

Office wardrobe - только шопоголикам

Живут же люди как люди - неспеша, наслаждаясь жизнью, все в удовольствие и между делом. У меня одна блин проектная деятельность. Вчера сегодня проект office wardrobe. Устала шибко, но есть что показать.

Collapse )

vinatge

Вопрос бегунам и бегуньям и опять же про эго

Ощущения после полумарафона отличные от тех после 15км в моем случае. После 15 км на следующий день приятно потягивали мышцы в ногах и не более того.
После полумарафона вчера весь вечер было очень холодно, а сегодня коленья ну совсем не хотят спускаться по лестнице и подниматься тоже не очень хотят. При ходьбе не болят, но тоже на прогулку я бы сейчас не отправилась долгую.
В общем, думаю я думы. Оптимистичный вариант – эго в очередной раз меня подвело и не нужно было сразу прыгать в полумарафон, поторопилась, колени и тело еще не в той форме. Пессиместичный вариант – поторопилась я подписываться на марафон и мои колени не предусмотрены для тренировок под оный и сами 42км.
Буду смотреть на самочувствие на этой неделе, больше внимание уделять теоритической подготовке и не расстраиваться. Есть среди нас марафонцы, бегуны и бегуньи – как у вас колени реагируют на пробежки длинее 20км? И какие ощущения на день после марафона? Я конечно взяла выходной, но сейчас прямо боюсь, что ступеньки меня потом неделю будут пугать.
Вчера шутила с Раулем о том, что у первого марафонца ни Nike app не было, ни одежды специальной от ветра и дождя как у нас. Потом вспомнила ,что первый марафонец добежал и собственно умер.
P.s. закончу на позитивной ноте - поясница после такого шока совсем забыла, что она существует и вроде бы как была нездорова в феврале.

vinatge

Ипохондрик классический

В понедельник вторник с температурой 37.1(!!) работала в офисе... Не знаю, оценил ли шеф такой подвиг. Чтобы " не баловать" в среду лечилась дома. В четверг не устояла таки и поехали в спа пансионат в кенте ( огромное спасибо Наташе пинаевой-moscowlondon за рекомендацию).
Я думала, что сауна и steam room меня по- русски вылечат, а вот , не хрена, простите мой французский. Спа и пансионатом я очень насладилась, а вот на следующий день- горе, федорино горе! Левая половина носа не дышит вообще ( и теперь сожжена солью в мешочке- генетическая память). Температура 37.7 (!!!!) и я уже загуглила все сайты про гайморит и мененгит.
Муж вроде держится, ходит за супом и варит глинтвейн. Мы второй год вместе и у меня такое ровно раз в год. Мама сказала, что не гайморит и я выдохнула ( там же иголкой все колят!!!), левая сторона как то сразу ожила... Первый, первый, я живой... Ну и очень худой кстати теперь.
В общем, головой понимаю, что бред- люди с 38 отлично работают ( привет Марина) и не переживают, а я только что скорую пока не вызвала ( а в Англии, говорят, плохо лечат). Моя теория- это карма тех, кто никогда не болел в детстве ничем кроме насморка - не привыкшие мы... Главное- в офисе себя не выдать, что я такой последний ипохондрик.

А теперь о хорошем- готовьте ручку. Самый hidden gem жж этого года и мой absolute girl crush -maccushla. О карьере, relationship management, детях, Европе и всем на свете. As good as it gets.
Ну и пожалуй очень давно хочу сказать спасибо двум сестрам, who make this blog universe such a better place - без лицемерия, strong opinions и желания кому- то что- то доказать. Спасибо за то, что вы есть онлайн и оффлайн vienrose & estreiiita....я, честное слово, носилась с открыткой несколько дней.
А вообще blog universe расстраивает очень последние пару месяцев, ну да об этом в другой раз ( никогда) - у меня температура полчаса немеряная.

Posted via LiveJournal app for iPad.

vinatge

Не о чем и обо всем.

The term Sloane Ranger (often shortened to Sloane or less frequently Sloanie) refers to a stereotype in the UK of young, upper class or upper-middle-class women, or men who share distinctive and common lifestyle traits.

Подорожные заметки не о чем.

1. Нужно сделать список постов in the pipeline - вторая часть "карьерного" под замком, про advanced yoga и moving forward... Ну и сколько уже можно про работу за границей ,честное слово. А еще - online Q&A по поводу моей grad programme и давнишнего job search (написать-то быстро, а потом отвечать).

2. Я создаю у людей впечатление, что у меня в Лондоне много свободного времени и мало друзей?! Почему все знакомые знакомых предлагают кого-то или самих себя в онлайн или не-онлайн друзья только потому, что мы обе живем в Лондоне? Я, честное слово, лучше лишний раз встречусь с sugarshrek или девочками из TUI. Т.е. я рада знакомствам с интересными людьми, но не с Russian Passport Holders in the UK.

3. Больно, мне больно... Визы нет, а в Британии Queen's Diamonf Jubilee - 4 дня выходных. Полная апатия - хочу назад в Лондон, а определенности с визой никакой - неделя? две? три? месяц? два дня? А вдруг, откажут... Потому если я последнее время резка - то заранее прошу прощения, один день проходит ок, второй в глубокой грусти и на скайпе. Вчера, например.

4. Стала похожа на сис-админа, мне кажется, отчего апатия в разы больше. В итоге, взяла трубку и на понедельник записала себя сразу на снятие биогеля, маникюр, педикюр, эпиляцию. Последнее - не есть расслабляющий массаж, но вкупе с остальным, думаю, выйду красоткой из салона и авось повеселее.

5. Побыла в сообществе your_look_today и буду уходить.
Collapse )


 
vinatge

Цинизм, реализм и эгоизм...

"Без истерик и обмана я пытаюсь быть собой..."

У меня сегодня был счастливый день. С львами это просто - нас нужно похвалить. Второй день семинара Leadership & Performance оказался куда более insightful.

Одно из заданий - дать положительный feedback кому-то в комнате. Нас 10 человек - все grads на разных стадиях программы - кто-то почти закончил как я, кто-то в середине, кто-то только начал.

Из девяти человек трое решили дать положительный фидбек мне. Треть. Безумно приятно и неожиданно, тем более что ребята со мной знакомы разное количество времени и в разных дозах. Том после полутора лет указал на мою дипломатичность и одинаковый подход к людям независимо от статуса. Эми, знакома со мной чуть меньше года, отметила мотивацию и drive for results. Мария, которая меня совсем мало знает т.к. на программе всего ничего рассказала про того, как я вдохновляю ее на лучшее и на движение вперед. Добавила что я постоянно называю себя cynical (в английском более мягкий вариант "циничной") хотя на самом деле цинизма нет, есть реализм, который помогает делать благие дела и помогать окружающим.

До сих пор про это думаю... И вправду отношение с реализмом и цинизмом у меня не простые. Пройдя через некоторые вещи с одной стороны понимаешь, как непросто это может быть и как важна иногда помощь со стороны. С другой осознаешь, как важно не ломаться, не расслабляться, рассчитывать только на себя и продолжать, несмотря на то что мир несправедлив и не всегда действует по законам жизнеутверждающих видео TED снятых в MIT,

Эгоизм история отдельная. Как же я завидую людям, которые наивно,неосознанно и не специально ставят себя в центр ситуации и верят, что остальные аккуратно подстроятся. Причем делается это не со злого умысла или в корыстных целях,а неосознанно ибо семь, двадцать, тридцать лет так и происходило. И ты подстраиваешься т.к. понимаешь, что это не нарочно и человек на самом деле очень любимый и сейчас ему-ей не просто.... После этого чувствую себя полной дурой пытаясь понять как организовать свадьбу и сделать ее максимально удобной-приятной для всех, никого не обидев, всех пригласить...